この間の土曜日、健康診断がありました。身長・体重を測り終えて健診表を受け取ると、げげげげ～～～～！た、た、た、体重が、3kgも増えちゅうやいか～～～！！！ハッ！？そう言えば、この間は竹虎四代目がプリンをくれて、その前は九州の竹職人さんに会いに行ったお土産に羊羹を買ってきてくれて、そのまた前はお土産に...あー、完全に食べ過ぎぞね。イヤちや～、このままじゃ寅子やのうてブタ子になるぞね～～（泣）

痩せねば...！けんど激しい運動はしたくないし、今日も竹炭敷きパッドを敷いた布団の上でゴロゴロ。と、ここで思い出しました。初めて竹炭敷きパットを使った時「わー、この上でストレッチしたら気持ちエイろうな～」と思ったことを。そうちや！寝る前にストレッチをして脂肪を燃焼しやすい体にするぞね！！

体を伸ばす運動はリラックスするのも肝心。前々から竹炭敷きパッドのリラックス効果は実感しちょりました。寝転がっていると知らぬ間にウトウト、5～10分位で眠りについています。

試しに竹林をイメージしながらヨガのポーズをしてみると、まっこと気持ちよく体の力が抜けますぞね。軽い運動をして汗をかいても吸水性が良くてサラッとしちゅうきそのままスムーズに夢の中へ。よ～し！この調子で寝たままエクササイズ頑張りますき、竹虎四代目、これからもお土産楽しみにしちょります～(^0^)/